離婚してから「幸せになっていいのか分からなくなった」

離婚をしてから、

「私、幸せになっていいのかな…」

 

そんな気持ちを抱えたまま、時間だけが過ぎていませんか。

 

 

このテーマでご相談に来られる方はとても多く、

 

口をそろえてこう話されます。

 

 

・離婚＝失敗だと思ってしまう

 

・周りの目が気になり、自信がなくなった

 

・もう恋愛も幸せも無理だと思っている

 

 

 

 

表面上は普通に生活していても、

 

心の奥では「私だけ止まっている」感覚を抱えている方がほとんどです。

 

 

 

幸せになれない気がする正体

 

幸せになっていいのか分からなくなる理由は

 

あなたに問題があるからではありません。

 

 

 

多くの場合、

 

「家庭を壊してしまったのではないか」

 

「我慢が足りなかったのではないか」

 

そんな罪悪感が、心に残っているだけなのです。

 

 

 

これまで家族のため、子どものために

 

自分の気持ちを後回しにしてきた女性ほど、

 

離婚後に自分を責める癖が強くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講座を通して起きた変化

 

講座の中でまず行うのは、

 

無理に前向きになることではありません。

 

 

・なぜ離婚＝失敗だと思ってしまうのか

 

・どんな場面で自分を責めているのか

 

・本当は何が一番つらかったのか

 

感情や思考を一つずつ言葉にして整理していきます。

 

 

 

すると多くの方が、

 

「離婚は失敗じゃなく、人生を守るための選択だった」

 

そう捉え直せるようになります。

 

 

自分を責める癖に気づいた時、心が軽くなる

 

 

 

自分を責めていることに“気づける”ようになると、

 

不思議と心に余白が生まれます。

 

 

・過去より、これからを考えられる

 

・幸せを遠ざけていた思考に気づける

 

・未来の選択肢を描けるようになる

 

 

これは特別な才能ではなく、誰にでも起こる変化です。

 

 

 

 

 

 

 

 

40代からが、本当のスタート

 

離婚は、人生の終わりではありません。

 

「ここからどう生きるか」を選び直すための、

 

ひとつの分岐点です。

 

 

幸せになっていいか分からないと感じているなら、

 

それはまだ、心の整理が途中なだけ。

 

 

40代からが、本当の幸せのスタートです。

 

自分を責める人生から、

 

自分を大切にする人生へ。

 

 

一緒に、ここから進んでいきましょう。

 

 

 

 

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