離婚をしてから、
「私、幸せになっていいのかな…」
そんな気持ちを抱えたまま、時間だけが過ぎていませんか。
このテーマでご相談に来られる方はとても多く、
口をそろえてこう話されます。
・離婚＝失敗だと思ってしまう
・周りの目が気になり、自信がなくなった
・もう恋愛も幸せも無理だと思っている
表面上は普通に生活していても、
心の奥では「私だけ止まっている」感覚を抱えている方がほとんどです。
幸せになっていいのか分からなくなる理由は
あなたに問題があるからではありません。
多くの場合、
「家庭を壊してしまったのではないか」
「我慢が足りなかったのではないか」
そんな罪悪感が、心に残っているだけなのです。
これまで家族のため、子どものために
自分の気持ちを後回しにしてきた女性ほど、
離婚後に自分を責める癖が強くなります。
講座の中でまず行うのは、
無理に前向きになることではありません。
・なぜ離婚＝失敗だと思ってしまうのか
・どんな場面で自分を責めているのか
・本当は何が一番つらかったのか
感情や思考を一つずつ言葉にして整理していきます。
すると多くの方が、
「離婚は失敗じゃなく、人生を守るための選択だった」
そう捉え直せるようになります。
自分を責める癖に気づいた時、心が軽くなる
自分を責めていることに“気づける”ようになると、
不思議と心に余白が生まれます。
・過去より、これからを考えられる
・幸せを遠ざけていた思考に気づける
・未来の選択肢を描けるようになる
これは特別な才能ではなく、誰にでも起こる変化です。
離婚は、人生の終わりではありません。
「ここからどう生きるか」を選び直すための、
ひとつの分岐点です。
幸せになっていいか分からないと感じているなら、
それはまだ、心の整理が途中なだけ。
40代からが、本当の幸せのスタートです。
自分を責める人生から、
自分を大切にする人生へ。
一緒に、ここから進んでいきましょう。
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