「もう恋愛しなくていいと思っているのに、正直寂しいです」

 

 

「恋愛は、もういいかなって思ってます」

そう口では言いながら、

夜になると、ふと胸が静かになる。

 

 

誰かに連絡したいわけでもない。

今さら恋に振り回されたいわけでもない。

 

 

それでも、

正直、寂しい。

 

 

そんな気持ちを抱えたまま、

誰にも言えずにいませんか？

 

 

 

 

こんなお悩みがありました

 

・恋愛しなくていい、と自分に言い聞かせている

・一人の時間は嫌いじゃないのに、虚しさが残る

・もう傷つきたくない気持ちの方が強い

・この年齢で恋愛を求めるのは間違い？と感じてしまう

 

 

「寂しい」と思う自分を、

どこかで否定してしまう。

 

 

でもその感情は、

決して弱さではありません。

 

 

 

 

「恋愛しなくていい」と思うようになった理由

 

多くの方が、

本当は恋愛を“手放した”のではなく、

心を守るために距離を置いているだけです。

 

 

 

・期待して、また傷つくのが怖い

・大切にされない経験を、もう繰り返したくない

・自分に自信が持てなくなった

 

 

 

だから、

「もういい」と言うことで、

これ以上痛まない場所に身を置こうとする。

 

それは、とても自然な反応です。

 

 

 

 

それでも「寂しさ」が消えない理由

 

人は、

誰かに依存したいのではなく、

心が通う感覚を求めます。

 

 

 

恋愛かどうかは関係なく、

・気持ちを共有できる

・弱さを見せられる

・安心できる

 

そのつながりが欲しいだけ。

 

 

 

だから、

「恋愛はいらない」と思っても、

寂しさだけが残るのです。

 

 

 

 

 

 

▶︎ こんなふうに変わっていきました

 

・「寂しいと思っていい」と自分に許可が出せた

・恋愛＝苦しむもの、という思い込みが和らいだ

・無理に何かを決めなくていいと分かった

・自分の気持ちを大切にできるようになった

 

 

恋愛をしなくてもいい。

でも、

寂しさを我慢する必要はありません。

 

 

無理に答えを出さなくていい

 

今すぐ、

恋愛を始めなくてもいい。

 

 

今すぐ、

一人で強くならなくてもいい。

 

 

 

大切なのは、

「本当はどう感じているのか」を

自分に嘘をつかないこと。

 

 

 

その正直さが、

次の人生の選択を、

静かに整えてくれます。

 

 

 

 

 

最後に

 

 

40代からの恋愛は、

「誰かに埋めてもらうもの」ではありません。

 

 

自分の人生を大切にしながら、

誰かと並べるかどうかを選ぶもの。

 

 

 

もし今、

「寂しい」と感じているなら、

それはあなたの心が、

まだちゃんと生きている証です。

 

 

 

その気持ちを、

置き去りにしないでください。

 

 

 

シングルマザー
40代からのお金×恋愛
ライフコンサルタント
坂井 恵子

 

 

 

 

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