「私さえ我慢すれば…」がやめられない

 

 

40代シンママの誰にも言えない本音

 

「私が我慢すれば丸く収まる」

「子どものためだから仕方ない」

「これ以上、迷惑はかけられない」

 

 

40代でシングルマザーになった多くの女性が、
無意識のうちに口にしている言葉です。

 

でも、心の奥ではこう思っていませんか？

 

本当はもう、限界

 

誰かに頼りたい

 

ちゃんと幸せになりたい

 

 

今日は、

“我慢がやめられないシンママの本音”を、

やさしく言葉にしていきます。

 

 

なぜシンママは「我慢」が癖になるのか？

 

40代バツイチ・シンママの多くが

「我慢」を手放せなくなるのには理由があります。

 

✔ 離婚（または別れ）で「迷惑をかけた」と思っている

✔ 子どもに寂しい思いをさせたという罪悪感

✔ もう失敗したくないという恐怖

✔ 頼れる人がいない現実

 

 

だから無意識に、

「私が耐えればいい」

という選択をしてしまうのです。

 

 

 

それは弱さではありません。

むしろ、

必死に家族を守ろうとした強さです。

 

 

「我慢できている＝大丈夫」ではない

 

 

周りからは、こう言われませんか？

 

「ちゃんとしてるよね」

「強いよね」

「しっかり者だよね」

 

 

 

でも実際は、

夜になると急に涙が出る

 

 

 

楽しいはずなのに、心が空っぽ

 

何かを決めるのが怖い

 

もう恋愛なんて無理だと思っている

 

 

それでもまた、

「私さえ我慢すれば…」

と自分を押し込めてしまう。

 

 

 

 

 

 

それは、心が壊れる一歩手前のサインかもしれません。

 

 

我慢を続けた先に待っているもの

 

厳しい話をしますね。

 

我慢を続けると、

いずれこうなります。

 

 

 

自分の本音が分からなくなる

 

人に頼れなくなる

 

怒りや虚しさが溜まる

 

「私の人生って何だったんだろう」と感じる

 

 

そして一番つらいのは、

子どもに「我慢する背中」を見せ続けてしまうこと。

 

 

子どもは、

お母さんの言葉より

生き方を見ています。

 

 

「我慢をやめる」＝ワガママではない

 

 

ここで、はっきり言います。

 

我慢をやめることは、

✔ 自分勝手でも

✔ 甘えでも

✔ ダメな母でもありません。

 

 

 

むしろ、

 

自分の感情を大切にする

 

人生を立て直そうとする

 

幸せになろうとする

 

とても勇気のいる選択です。

 

 

 

 

40代からでも、

シンママでも、

人生はちゃんと立て直せます。

 

 

 

 

 

我慢を手放すための最初の一歩

 

 

 

いきなり大きく変わる必要はありません。

 

まずは、これだけでいい。

 

👉 「私、本当はどうしたい？」と自分に聞くこと

 

答えが出なくても大丈夫。

言葉にならなくてもいい。

 

 

 

「我慢している自分」に

気づいてあげることが、

人生が動き出す最初の一歩です。

 

 

 

40代シンママ専門ライフコーディネーターとして伝えたいこと

 

 

私は、

アラフォー・バツイチとして

同じように「我慢」を続けてきました。

 

だからこそ言えます。

 

 

あなたは、

もう十分頑張った。

 

 

これからは

「耐える人生」ではなく

「選ぶ人生」を生きていい。

 

 

 

🌱 最後に

 

「私さえ我慢すれば…」

そう思ってきたあなたへ。

 

 

その優しさは、

これからは

あなた自身に向けていい。

 

 

あなたの人生は、

まだ途中です。

 

そっとお悩み話してみませんか？