「また失敗するくらいなら、一人でいい」
これは、過去の私が何度も心の中で繰り返していた言葉です。
恋愛や結婚を通して、期待して、信じて、我慢して。
そのたびに心がすり減っていく感覚を味わうと、
もうこれ以上、傷つきたくない
そう思うようになりました。
だから私は一時期、
「恋愛はもう必要ない」
「一人のほうが楽だし、安全」
そう自分に言い聞かせていたんです。
「一人でいい」と思うのは、弱さじゃない
今振り返ると、あの時の私は逃げていたのではありません。
必死に自分を守ろうとしていただけでした。
恋愛で傷つくと、
・また裏切られるかもしれない
・同じ失敗を繰り返すかもしれない
・自分の価値を否定されるかもしれない
そんな不安が、先に立つようになります。
脳は「もうあんな思いをしないために、距離を取ろう」と判断します。
だから「一人でいい」という選択が、安心に感じるのです。
一人で過ごす時間が増えた中で、私はあることに気づきました。
それは、
恋愛そのものが怖いのではなく、我慢する自分に戻るのが怖かった ということ。
・嫌なことを嫌と言えなかった
・相手を優先しすぎて、自分を後回しにしていた
・「選ばれる側」でいようとしていた
このパターンを変えない限り、
誰と恋愛しても、また同じ苦しさを味わってしまう。
そう思ったんです。
「もう一度恋愛しよう」と無理に思う必要はありません。
私自身、前向きになろうとして、何度も失敗しました。
変わり始めたのは、
「なぜ私は傷ついてきたのか」
「本当はどう扱われたかったのか」
を、誰かではなく 自分に問い直した時 でした。
自分の心の癖に気づくと、
「また失敗するかも」という恐れは、
「次は同じ選択をしなくていい」という安心に変わっていきます。
「一人でいい」と思えるようになったあなたは、
もう誰かに依存しなくても立てるところまで来ています。
それは、恋愛を諦めた状態ではなく、
より健全な関係を選べる位置に立った状態。
一人でも大丈夫。
でも、誰かと一緒なら、もっと幸せになれる。
私自身、そう思えるようになるまで時間がかかりました。
だからこそ、同じ気持ちを抱えている方に伝えたいのです。
もし今、
「もう傷つきたくない」
「でも、このまま一人でいいのか分からない」
そんな気持ちが心のどこかにあるなら——
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